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コース型フィットネス教室

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「コース型フィットネス教室」は、週に1回、3カ月間を1コースとしたフィットネスの教室です。
子どもから大人、高齢者までご参加いただける豊富なプログラムをご用意!
託児付きの教室もございます。
MERIT

コース型 3つのメリット

運動習慣がつくれる!

週に1回、3カ月間だから気軽に参加でき、運動をするきっかけづくりになります。

プログラムが豊富!

豊富なプログラムから、自分に合った時間や場所で好きな教室を見つけることができます。

仲間ができる!

定期的に教室に通うことで、共通の目標や趣味を持つ仲間ができます。

COURSE LIST

コース一覧

元気なシルバーいきいきトレーニング(大蔵月曜コース(A)9:20~)【先着】

  • 総合運動場 
  • 2021年4月5日~2021年9月27日毎週月曜【全14回】※除外日:4月12日、19日、5月3日、6月21日、7月5日~8月16日

元気なシルバーいきいきトレーニング(大蔵水曜コース(A)9:20~)【抽選】

  • 総合運動場 
  • 2021年4月7日~2021年9月29日毎週水曜【全19回】※除外日:5月5日、7月7日~8月11日

レディースフットサル

  • 総合運動場 
  • 2021年5月6日~5月27日毎週木曜【全4回】

大人から始めるリズムダンス

  • 総合運動場 
  • 2021年4月5日~6月14日毎週月曜日 全9回(4月19日、5月3日を除く)

スポーツの為の体幹トレーニング

  • 総合運動場 
  • 2021年4月6日~6月22日毎週火曜日 全11回(5月4日を除く)

【総合運動場】avexプログラム TRF EZ DO DANCERCIZE(火曜日)

  • 総合運動場 
  • 2021年4月6日~6月22日毎週火曜日 全11回(5月4日を除く)

【総合運動場】avexプログラム TRF EZ DO DANCERCIZE (土曜日)

  • 総合運動場 
  • 2021年4月3日~6月19日毎週土曜日 全12回

ビギナーズ・ピラティス(託児付:8ヶ月~1歳11ヶ月※教室開始時点の年齢)

  • 総合運動場 
  • 2021年4月2日~6月18日毎週金曜日 全12回

セルフデトックス

  • 総合運動場 
  • 2021年4月5日~6月21日毎週月曜日 全10回(4月19日、5月3日を除く)

やさしい筋トレ

  • 総合運動場 
  • 2021年4月5日~6月21日毎週月曜日 全11回(5月3日を除く)

体幹トレーニング女性

  • 総合運動場 
  • 2021年4月7日~6月23日毎週水曜日 全11回(5月5日を除く)

【総合運動場】フラダンス(中級)

  • 総合運動場 
  • 2021年4月7日~6月23日毎週水曜日 全11回(5月5日を除く)

本気のボディメイクプログラム~筋トレ・測定・食事指導でなりたいカラダに~

  • 総合運動場 
  • 2021年4月1日~2021年6月28日

烏山はじめようスイミング

  • 烏山中学校温水プール
  • 2021年4月6日~5月25日毎週火曜日 全7回(5月4日は除く)

烏山スキルアップスイミング

  • 烏山中学校温水プール
  • 2021年4月9日~5月28日毎週金曜日 全8回

腰痛膝痛らくらく体操

  • 総合運動場 
  • 2021年4月6日~6月22日毎週火曜日 全11回(5月4日を除く)

伝統的ハタヨーガ②

  • 総合運動場 
  • 2021年4月6日~6月22日毎週火曜日 全11回(5月4日を除く)

伝統的ハタヨーガ①

  • 総合運動場 
  • 2021年4月6日~6月22日毎週火曜日 全11回(5月4日を除く)

わんぱく親子体操名人(2歳~年長)

  • 総合運動場 
  • 2021年4月6日~6月22日毎週火曜日 全11回(5月4日を除く)

JIZAI体エクササイズ~脳とカラダの健康体操~

  • 総合運動場 
  • 2021年4月2日~6月18日毎週金曜日 全12回

コアトレーニング ボディシェイプ

  • 総合運動場 
  • 2021年4月1日~6月17日毎週木曜日 全11回(4月29日を除く)

【総合運動場】フラダンス(初級)

  • 総合運動場 
  • 2021年4月7日~6月23日毎週水曜日 全11回(5月5日を除く)

よちよち親子フィットリトミック(1歳~2歳11ヶ月)

  • 総合運動場 
  • 2021年4月6日~6月22日毎週火曜日 全11回(5月4日を除く)

ママビューティー(0歳1ヶ月~3歳11ヶ月)

  • 総合運動場 
  • 2021年4月1日~6月17日毎週木曜日 全11回(4月29日を除く)

キッズ運動塾(年少~年長)

  • 総合運動場 
  • 2021年4月5日~6月21日毎週月曜日 全10回(4月19日、5月3日を除く)

ジュニア運動塾(小学1年~6年生)

  • 総合運動場 
  • 2021年4月5日~6月21日毎週月曜日 全10回(4月19日、5月3日を除く)

キッズバレエ(年中~小学1年生)

  • 総合運動場 
  • 2021年4月6日~6月22日毎週火曜日 全11回(5月4日を除く)

ジュニアバレエ(小学1年~3年生)

  • 総合運動場 
  • 2021年4月6日~6月22日毎週火曜日 全11回(5月4日を除く)

C-ute Dance(年中~小学2年生)

  • 総合運動場 
  • 2021年4月1日~6月17日毎週木曜日 全11回(4月29日を除く)

ママビューティー(託児付:8ヶ月~1歳11ヶ月※教室開始時点の年齢)

  • 総合運動場 
  • 2021年4月1日~6月17日毎週木曜日 全11回(4月29日を除く)
コース型以外の教室も見る