スイミングアカデミー
アカデミーからのお知らせ
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総合監修
飯沼 誠司
（いいぬま せいじ）
公益社団法人 日本AED財団 理事
館山サーフクラブ代表
NPO法人キッズ・セーバー理事
2001年 全日本選手権アイアンマンレース5連覇
2010年 世界選手権SERC準優勝
2016年 ライフセービング世界大会日本代表監督
HEROS AWARD 2018 受賞
初心者は水に慣れるところからはじめ、個々の能力に合わせ段階的に4泳法の習得を目指します。正しい泳ぎ方を身につけ、きれいに速く泳ぐことを目指し、水中での全身運動を楽しく指導します。
総合運動場 温水プール
開催期間
- 火曜日コース 【2025年】2025年4月8日～2026年3月24日 【2026年】2026年4月7日～2027年3月23日
- 木曜日コース 【2025年】2025年4月10日～2026年3月26日 【2026年】2026年4月9日～2027年3月25日
- 金曜日コース 【2025年】2025年4月11日～2026年3月27日 【2026年】2026年4月10日～2027年3月26日
- ※雨天等による中止の振替及び返金は原則行いません。
概要
| 時間 | 定員 | 参加費 | 会場 | |
| 幼児 （年中～年長） |
火 14:50～15:50 木 14:50～15:50 |
火 30名 木 45名 |
年会費 5,500円 月会費 7,500円 |
総合運動場温水プール 総合運動場陸上競技場・武道場 など |
| 小学1～3年生 |
火 16:20～17:50 木 16:20～17:50 金 16:20～17:50 |
火 55名 木 65名 金 55名 |
年会費 5,500円 月会費 8,500円 |
総合運動場温水プール 総合運動場陸上競技場など |
| 小学4年生以上 | 火 18:20～19:50 木 18:20～19:50 金 18:20～19:50 |
火 65名 木 65名 金 65名 |
年会費 5,500円 月会費 8,500円 |
総合運動場温水プール 総合運動場陸上競技場・武道場 など |
※2026年度の情報に更新しております。
開催日程(2026年1月現在)
[ 火曜日コース ]
| 開催月 | 第1週 | 第2週 | 第3週 | 第4週 | 第5週 |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026/01 | 6日 | 13日 | 20日(★) | 27日(★) | - |
| 2026/02 | 3日(★) | 10日(★) | 17日(★) | 24日(★) | - |
| 2025/03 | 3日 | 10日 | 17日 | 24日 | - |
| 2026/04 | - | 7日 | 14日 | 21日 | 28日 |
| 2026/05 | - | - | 12日 | 19日 | 26日 |
| 2026/06 | 2日 | 9日 | 16日 | 23日 | 30日 |
| 2026/07 | - | - | - | - | - |
| 2026/08 | - | - | - | - | - |
| 2026/09 | 1日 | 8日 | 15日 | - | 29日 |
| 2026/10 | - | 6日 | 13日 | 20日 | 27日 |
| 2026/11 | - | 10日 | 17日 | 24日 | |
| 2026/12 | 1日 | 8日 | 15日 | 22日 | - |
| 2027/01 | 5日 | 12日 | 19日 | 26日 | |
| 2027/02 | 2日 | 9日 | 16日(★) | - | |
| 2027/03 | 2日 | 9日 | 16日 | 23日 | - |
※開催日程は変更となる場合がございます。
※(★)印の日程は、総合運動場温水プール工事のため「特別プログラム」を実施いたします。詳細は別途ご案内いたします。
※例年、7・8月は施設スケジュールの都合により開催しておりません。
[ 木曜日コース ]
| 開催月 | 第1週 | 第2週 | 第3週 | 第4週 | 第5週 |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026/01 | - | 8日 | 15日 | 22日(★) | 29日(★) |
| 2026/02 | 5日(★) | 12日(★) | - | 26日(★) | - |
| 2026/03 | 5日 | 12日 | - | 26日 | - |
| 2026/04 | - | 9日 | 16日 | 23日 | 30日 |
| 2026/05 | - | 7日 | 14日 | 21日 | 28日 |
| 2026/06 | 4日 | 11日 | 18日 | 25日 | |
| 2026/07 | - | - | - | - | - |
| 2026/08 | - | - | - | - | - |
| 2026/09 | 3日 | 10日 | 17日 | - | |
| 2026/10 | 1日 | 8日 | 15日 | 22日 | 29日 |
| 2026/11 | - | 12日 | 19日 | 26日 | |
| 2026/12 | 3日 | 10日 | 17日 | 24日 | - |
| 2027/01 | - | 7日 | 14日 | 21日 | 28日 |
| 2027/02 | 4日 | - | 18日(★) | 25日 | |
| 2027/03 | 4日 | 11日 | 18日 | 25日 |
※開催日程は変更となる場合がございます。
※(★)印の日程は、総合運動場温水プール工事のため「特別プログラム」を実施いたします。詳細は別途ご案内いたします。
※例年、7・8月は施設スケジュールの都合により開催しておりません。
[ 金曜日コース ]
| 開催月 | 第1週 | 第2週 | 第3週 | 第4週 | 第5週 |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026/01 | - | 9日 | 16日 | 23日(★) | 30日(★) |
| 2026/02 | 6日(★) | 13日(★) | 20日(★) | 27日(★) | - |
| 2026/03 | 6日 | 13日 | - | 27日 | - |
| 2026/04 | - | 10日 | 17日 | 24日 | |
| 2026/05 | - | 8日 | 15日 | 22日 | 29日 |
| 2026/06 | 5日 | 12日 | 19日 | 26日 | |
| 2026/07 | - | - | - | - | - |
| 2026/08 | - | - | - | - | - |
| 2026/09 | 4日 | 11日 | 18日 | 25日 | |
| 2026/10 | 2日 | 9日 | 16日 | 23日 | 30日 |
| 2026/11 | - | 13日 | 20日 | 27日 | |
| 2026/12 | 4日 | 11日 | 18日 | - | |
| 2027/01 | - | 8日 | 15日 | 22日 | 29日 |
| 2027/02 | 5日 | 12日 | 19日(★) | 26日 | |
| 2027/03 | 5日 | 12日 | 19日(★) | 26日 |
※開催日程は変更となる場合がございます。
※(★)印の日程は、総合運動場温水プール工事のため「特別プログラム」を実施いたします。詳細は別途ご案内いたします。
※例年、7・8月は施設スケジュールの都合により開催しておりません。
プログラム
|
1 幼児 （年中～年長） |
|
| 目標 | 水に顔をつけること、泳ぎの基礎をしっかりと身につけると共に水の中でのセルフレスキューの大切さを学びます。正しい姿勢での泳ぎ方、ライフセービングを通し、基礎的な水の安全知識を習得します。 |
|---|---|
| プログラム | ・泳力向上：泳ぐ楽しさを学ぶ → 水中移動 → 浮き身 → バランスを取る → 水のなかでの呼吸の仕方 → 正しい姿勢 → 基礎水泳 ・ライフセービング：浮く → 潜る → 水の中で体をコントロールする技術を学ぶ → 沈んでいるものに触る → 沈んでいる物を認識し拾う → レスキュー体験 → セルフレスキュー（自助） |
※ライフセービングとは
（特定非営利活動法人日本ライフセービング協会）
ライフセービングは水辺の事故をなくすことを目的とした活動であり、事故防止のための監視や指導、救助、一般への教育やライフセーバーの技術向上のための競技等の全てをさす言葉である。また、ライフセービングは誰でも参加できる活動である。たとえ泳げなかったり身体的ハンディキャップがあろうとも、社会奉仕と博愛の精神に基づき、人命救助のために活動すること、即ちそれがライフセービングである。
|
2 小学1～3年生 |
|
| 目標 | 水に慣れること、正しい泳ぎ方を身につけることやウォーターリスクマネジメントの基礎知識習得を目標とします。きれいな泳ぎ方、ライフセービングを通し、水中での全身の使い方を身につけます。 |
|---|---|
| プログラム | ・泳力向上：水慣れ → けのび → ばた足 → クロール → 背泳ぎ → 平泳ぎ → バタフライ → 4泳法のレベルアップ ・ライフセービング：ライフセービング器材に触れる → 水中ネットをくぐる → レスキューチューブを持って泳ぐなど |
※ライフセービングとは
（特定非営利活動法人日本ライフセービング協会）
ライフセービングは水辺の事故をなくすことを目的とした活動であり、事故防止のための監視や指導、救助、一般への教育やライフセーバーの技術向上のための競技等の全てをさす言葉である。また、ライフセービングは誰でも参加できる活動である。たとえ泳げなかったり身体的ハンディキャップがあろうとも、社会奉仕と博愛の精神に基づき、人命救助のために活動すること、即ちそれがライフセービングである。
|
3 小学4年生以上 |
|
| 目標 | 4泳法（クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライ）をより速くきれいに泳ぐことを目指します。それぞれの泳法の姿勢やターンの技術練習も行います。併せて、レスキューの基礎知識を学び、技術向上を目指します。ライフセービングを通し、水中での効果的な全身の使い方を身につけます。 |
|---|---|
| プログラム | ・泳力向上：ばた足 → クロール → 背泳ぎ → 平泳ぎ → バタフライ → 4泳法のレベルアップ → 個人メドレー → 泳ぎのテクニック ・ライフセービング：ライフセービング器材に触れる → 水中ネットをくぐる → レスキューチューブを持って泳ぐ → レスキューチューブで人を引っ張るなど |
※ライフセービングとは
（特定非営利活動法人日本ライフセービング協会）
ライフセービングは水辺の事故をなくすことを目的とした活動であり、事故防止のための監視や指導、救助、一般への教育やライフセーバーの技術向上のための競技等の全てをさす言葉である。また、ライフセービングは誰でも参加できる活動である。たとえ泳げなかったり身体的ハンディキャップがあろうとも、社会奉仕と博愛の精神に基づき、人命救助のために活動すること、即ちそれがライフセービングである。
玉川中学校 温水プール
開催期間
- 火曜日コース 【2025年】2025年4月8日～2025年10月28日 【2026年】2026年6月2日～2027年3月23日
- ※施設改修工事により、2026年4月～5月は休止となります。
- ※雨天等による中止の振替及び返金は原則行いません。
概要
| 時間 | 定員 | 参加費 | 会場 | |
| 小学1～3年生 | 火 16:20～17:50 | 40名 | 年会費 4,400円 月会費 8,500円 ※4月～5月の施設改修工事による実施期間短縮に伴い、2026年度に限り年会費が4,400円に変更となります。 |
玉川中学校温水プール |
| 小学4年生～高校3年生 |
火 18:20～19:50 | 35名 | 年会費 4,400円 月会費 8,500円 ※4月～5月の施設改修工事による実施期間短縮に伴い、2026年度に限り年会費が4,400円に変更となります。 |
玉川中学校温水プール |
※2026年度の情報に更新しております。
開催日程(2026年1月現在)
[ 火曜日コース ]
| 開催月 | 第1週 | 第2週 | 第3週 | 第4週 | 第5週 |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026/01 | - | - | - | - | |
| 2026/02 | - | - | - | - | - |
| 2026/03 | - | - | - | - | - |
| 2026/04 | - | - | - | - | - |
| 2026/05 | - | - | - | - | - |
| 2026/06 | 2日 | 9日 | 16日 | 23日 | 30日 |
| 2026/07 | - | 7日 | 14日 | - | - |
| 2026/08 | - | - | - | - | - |
| 2026/09 | 1日 | 8日 | 15日 | - | 29日 |
| 2026/10 | - | 6日 | 13日 | 20日 | 27日 |
| 2026/11 | - | - | 17日 | 24日 | |
| 2026/12 | 1日 | 8日 | 15日 | 22日 | - |
| 2027/01 | 5日 | 12日 | 19日 | 26日 | |
| 2027/02 | 2日 | 9日 | 16日 | - | |
| 2027/03 | 2日 | 9日 | 16日 | 23日 | - |
※開催日程は変更となる場合がございます。
※例年、7・8月は施設スケジュールの都合により開催しておりませんが、今年度に限り7月7日・14日のみ特別開催いたします。
※施設改修工事のため、2026年4月～5月は休止となります。
プログラム
|
1 小学1年生～3年生 |
|
| 目標 | 水に慣れること、正しい泳ぎ方を身につけることやウォーターリスクマネジメントの基礎知識習得を目標とします。きれいな泳ぎ方、ライフセービングを通し、水中での全身の使い方を身につけます |
|---|---|
| プログラム | ・泳力向上：水慣れ → けのび → ばた足 → クロール → 背泳ぎ → 平泳ぎ → バタフライ → 4泳法のレベルアップ ・ライフセービング：ライフセービング器材に触れる → 水中ネットをくぐる → レスキューチューブを持って泳ぐなど |
※ライフセービングとは
（特定非営利活動法人日本ライフセービング協会）
ライフセービングは水辺の事故をなくすことを目的とした活動であり、事故防止のための監視や指導、救助、一般への教育やライフセーバーの技術向上のための競技等の全てをさす言葉である。また、ライフセービングは誰でも参加できる活動である。たとえ泳げなかったり身体的ハンディキャップがあろうとも、社会奉仕と博愛の精神に基づき、人命救助のために活動すること、即ちそれがライフセービングである。
|
2 小学4年生～高校3年生 |
|
| 目標 | 4泳法（クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライ）をより速くきれいに泳ぐことを目指します。それぞれの泳法の姿勢やターンの技術練習も行います。併せて、レスキューの基礎知識を学び、技術向上を目指します。ライフセービングを通し、水中での効果的な全身の使い方を身につけます。 |
|---|---|
| プログラム | ・泳力向上：ばた足 → クロール → 背泳ぎ → 平泳ぎ → バタフライ → 4泳法のレベルアップ → 個人メドレー → 泳ぎのテクニック ・ライフセービング：ライフセービング器材に触れる → 水中ネットをくぐる → レスキューチューブを持って泳ぐ → レスキューチューブで人を引っ張るなど |
※ライフセービングとは
（特定非営利活動法人日本ライフセービング協会）
ライフセービングは水辺の事故をなくすことを目的とした活動であり、事故防止のための監視や指導、救助、一般への教育やライフセーバーの技術向上のための競技等の全てをさす言葉である。また、ライフセービングは誰でも参加できる活動である。たとえ泳げなかったり身体的ハンディキャップがあろうとも、社会奉仕と博愛の精神に基づき、人命救助のために活動すること、即ちそれがライフセービングである。
烏山中学校 温水プール
開催期間
- 水曜日コース 【2025年】2025年4月9日～2026年3月18日 【2026年】2026年4月8日～2027年3月31日
- ※雨天等による中止の振替及び返金は原則行いません。
概要
| 時間 | 定員 | 参加費 | 会場 | |
| 小学1～3年生 | 水 16:20～17:50 |
40名 | 年会費 5,500円 月会費 8,500円 |
烏山中学校温水プール |
| 小学4年生～高校3年生 | 水 18:20～19:50 |
35名 | 年会費 5,500円 月会費 8,500円 |
烏山中学校温水プール |
開催日程(2026年1月現在)
[ 水曜日コース ]
| 開催月 | 第1週 | 第2週 | 第3週 | 第4週 | 第5週 |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026/01 | 7日 | 14日 | 21日 | - | - |
| 2026/02 | 4日 | - | 18日 | 25日 | - |
| 2026/03 | 4日 | 11日 | 18日 | - | - |
| 2026/04 | - | 8日 | 15日 | 22日 | - |
| 2026/05 | - | - | 13日 | 20日 | 27日 |
| 2026/06 | 3日 | 10日 | 17日 | 24日 | |
| 2026/07 | - | - | - | - | - |
| 2026/08 | - | - | - | - | - |
| 2026/09 | 2日 | 9日 | 16日 | - | 30日 |
| 2026/10 | - | 7日 | 14日 | 21日 | 28日 |
| 2026/11 | 4日 | 11日 | 18日 | 25日 | |
| 2026/12 | 2日 | 9日 | 16日 | 23日 | - |
| 2027/01 | - | 6日 | 13日 | 20日 | - |
| 2027/02 | 3日 | 10日 | 17日 | 24日 | |
| 2027/03 | 3日 | 10日 | 17日 | 24日 | 31日 |
※開催日程は変更となる場合がございます。
※例年、7・8月は施設スケジュールの都合により開催しておりません。
プログラム
|
1 小学1～3年生 |
|
| 目標 | 水に慣れること、正しい泳ぎ方を身につけることやウォーターリスクマネジメントの基礎知識習得を目標とします。きれいな泳ぎ方、ライフセービングを通し、水中での全身の使い方を身につけます。 プログラム |
|---|---|
| プログラム | ・泳力向上：水慣れ → けのび → ばた足 → クロール → 背泳ぎ → 平泳ぎ → バタフライ → 4泳法のレベルアップ ・ライフセービング：ライフセービング器材に触れる → 水中ネットをくぐる → レスキューチューブを持って泳ぐなど |
※ライフセービングとは
（特定非営利活動法人日本ライフセービング協会）
ライフセービングは水辺の事故をなくすことを目的とした活動であり、事故防止のための監視や指導、救助、一般への教育やライフセーバーの技術向上のための競技等の全てをさす言葉である。また、ライフセービングは誰でも参加できる活動である。たとえ泳げなかったり身体的ハンディキャップがあろうとも、社会奉仕と博愛の精神に基づき、人命救助のために活動すること、即ちそれがライフセービングである。
|
2 小学4年生～高校3年生 |
|
| 目標 | 4泳法（クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライ）をより速くきれいに泳ぐことを目指します。それぞれの泳法の姿勢やターンの技術練習も行います。併せて、レスキューの基礎知識を学び、技術向上を目指します。ライフセービングを通し、水中での効果的な全身の使い方を身につけます。 |
|---|---|
| プログラム | ・泳力向上：ばた足 → クロール → 背泳ぎ → 平泳ぎ → バタフライ → 4泳法のレベルアップ → 個人メドレー → 泳ぎのテクニック ・ライフセービング：ライフセービング器材に触れる → 水中ネットをくぐる → レスキューチューブを持って泳ぐ → レスキューチューブで人を引っ張るなど |
※ライフセービングとは
（特定非営利活動法人日本ライフセービング協会）
ライフセービングは水辺の事故をなくすことを目的とした活動であり、事故防止のための監視や指導、救助、一般への教育やライフセーバーの技術向上のための競技等の全てをさす言葉である。また、ライフセービングは誰でも参加できる活動である。たとえ泳げなかったり身体的ハンディキャップがあろうとも、社会奉仕と博愛の精神に基づき、人命救助のために活動すること、即ちそれがライフセービングである。
梅丘中学校 温水プール
開催期間
月曜日コース 【2025年】2025年4月7日～2026年3月23日 【2026年】2026年4月6日～2027年3月29日
※雨天等による中止の振替及び返金は原則行いません。
概要
| 時間 | 定員 | 参加費 | 会場 | |
| 小学1～3年生 |
月 16:20～17:50 |
30名 | 年会費 5,500円 月会費 8,500円 |
梅丘中学校温水プール |
| 小学4年生～高校3年生 |
月 18:20～19:50 |
30名 |
年会費 5,500円 月会費 8,500円 |
梅丘中学校温水プール |
開催日程(2026年1月現在)
[ 月曜日コース ]
| 開催月 | 第1週 | 第2週 | 第3週 | 第4週 | 第5週 |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026/01 | 5日 | - | 19日 | 26日 | - |
| 2026/02 | 2日 | 9日 | 16日 | - | - |
| 2026/03 | 2日 | 9日 | 16日 | 23日 | - |
| 2026/04 | - | 6日 | 13日 | 20日 | 27日 |
| 2026/05 | - | 11日 | 18日 | 25日 | |
| 2026/06 | 1日 | 8日 | 15日 | 22日 | 29日 |
| 2026/07 | - | 6日 | 13日 | - | - |
| 2026/08 | - | - | - | - | - |
| 2026/09 | - | 7日 | 14日 | - | 28日 |
| 2026/10 | - | 5日 | - | 19日 | 26日 |
| 2026/11 | 2日 | 9日 | 16日 | - | 30日 |
| 2026/12 | - | 7日 | 14日 | - | - |
| 2027/01 | 4日 | - | 18日 | 25日 | |
| 2027/02 | 1日 | 8日 | 15日 | 22日 | |
| 2027/03 | 1日 | 8日 | 15日 | - | 29日 |
※開催日程は変更となる場合がございます。
※2026年7月、12月は実施回数が2回のため月会費は通常月会費の半額になります。
プログラム
|
1 小学1～3年生 |
|
| 目標 | 水に慣れること、正しい泳ぎ方を身につけることやウォーターリスクマネジメントの基礎知識習得を目標とします。きれいな泳ぎ方、ライフセービングを通し、水中での全身の使い方を身につけます。 |
|---|---|
| プログラム | ・泳力向上：水慣れ → けのび → ばた足 → クロール → 背泳ぎ → 平泳ぎ → バタフライ → 4泳法のレベルアップ ・ライフセービング：ライフセービング器材に触れる → 水中ネットをくぐる → レスキューチューブを持って泳ぐなど |
※ライフセービングとは
（特定非営利活動法人日本ライフセービング協会）
ライフセービングは水辺の事故をなくすことを目的とした活動であり、事故防止のための監視や指導、救助、一般への教育やライフセーバーの技術向上のための競技等の全てをさす言葉である。また、ライフセービングは誰でも参加できる活動である。たとえ泳げなかったり身体的ハンディキャップがあろうとも、社会奉仕と博愛の精神に基づき、人命救助のために活動すること、即ちそれがライフセービングである。
|
2 小学4年生～高校3年生 |
|
| 目標 | 4泳法（クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライ）をより速くきれいに泳ぐことを目指します。それぞれの泳法の姿勢やターンの技術練習も行います。併せて、レスキューの基礎知識を学び、技術向上を目指します。ライフセービングを通し、水中での効果的な全身の使い方を身につけます。 |
|---|---|
| プログラム | ・泳力向上：ばた足 → クロール → 背泳ぎ → 平泳ぎ → バタフライ → 4泳法のレベルアップ → 個人メドレー → 泳ぎのテクニック ・ライフセービング：ライフセービング器材に触れる → 水中ネットをくぐる → レスキューチューブを持って泳ぐ → レスキューチューブで人を引っ張るなど |
※ライフセービングとは
（特定非営利活動法人日本ライフセービング協会）
ライフセービングは水辺の事故をなくすことを目的とした活動であり、事故防止のための監視や指導、救助、一般への教育やライフセーバーの技術向上のための競技等の全てをさす言葉である。また、ライフセービングは誰でも参加できる活動である。たとえ泳げなかったり身体的ハンディキャップがあろうとも、社会奉仕と博愛の精神に基づき、人命救助のために活動すること、即ちそれがライフセービングである。
講師プロフィール
監修
-
総合監修 飯沼 誠司
（いいぬま せいじ）一般社団法人アスリートセーブジャパン代表理事
公益社団法人 日本AED財団 理事
館山サーフクラブ代表
NPO法人キッズ・セーバー理事
2001年 全日本選手権アイアンマンレース5連覇
2010年 世界選手権SERC準優勝
2016年 ライフセービング世界大会日本代表監督
HEROS AWARD 2018 受賞
講師
-
佐藤 和伯
（さとう かずのり）競泳 全国大会出場
ライフセービング、アウトリガーカヌー、ドラゴンボート 日本選手権入賞、優勝 国際大会出場
水泳、ライフセービング、パドリング、陸上トレーニングまで、初心者から上級者、子供から大人まで幅広く指導 -
滝田 陽至
（たきた はるみち）2003年 インターハイ200m平泳ぎ 準優勝
2006年〜2008年 日本選手権 決勝進出
2005年〜2007年 オリンピック強化指定選手
コーチ歴 19年 -
服部 亜実
（はっとり あみ）競泳 JOC（ジュニアオリンピック）出場 全国中学出場
ライフセービング 全日本ジュニア/ユース プール選手権大会 優勝
アカデミーの写真
PDF資料
主催・共催等
- 主催
- 公益財団法人世田谷区スポーツ振興財団
- 共催
- Plan I株式会社
世田谷区 - 後援
- 世田谷区水泳協会
- 協賛
- ミズノ株式会社
コカ・コーラ ボトラーズジャパン株式会社
