器械運動アカデミー

・柔軟運動(開脚の柔軟、肩関節の柔軟、腰の柔軟)
・マット運動(両足ジャンプ、片足ケンケン、左右開脚、前・後転、側転、3点倒立、壁倒立、倒立ブリッジ)
・とび箱運動(踏切両足ジャンプ、助走からの両足ジャンプ、開脚乗り、開脚跳び、台上前転、頭はね起き跳び)
・平均台(前歩き、後歩き、横歩き、バランス、ハーフターン、フルターン、両足揃えてのジャンプ歩行、側転下り)
・鉄棒(スイング、ジャンプ上り、前廻り下り、ぶら下がり中抜き下り、腕支持のポーズ、逆上り)
・トランポリン(ジャンプ、開脚ジャンプ、抱え込みジャンプ、前方宙返り)

・柔軟運動(開脚の柔軟、肩関節の柔軟、腰の柔軟)
・マット運動(前・後転、側転、倒立前転、跳び込み前転、倒立ブリッジ(前・後方)、ロンダード、前方転回、後方転回)
・とび箱運動(開・閉脚跳び、台上前転、頭はね起き跳び、転回跳び)
・平均台(前歩き、後歩き、バランス、ハーフターン、フルターン、側転下り、前方ブリッジ、後方ブリッジ、前回り、後回り)
・鉄棒(スイング、腕支持のポーズ、スイングからの逆上がり、前廻り、浮き腰支持回転、逆手振り上げ、ケ上がり、前方車輪、後方車輪)
・トランポリン(ジャンプ、開脚ジャンプ、抱え込みジャンプ、前方宙返り、後方宙返り)
・円馬(旋回)

・柔軟運動（開脚の柔軟、肩関節の柔軟、腰の柔軟）
・マット運動（ゆりかご、前・後転、開脚前転・後転、伸膝後転、側転、3点倒立、壁倒立、ブリッジ倒立前転、ロンダート）
・とび箱運動（踏切両足ジャンプ、助走からの両足ジャンプ、開脚跳び、台上前転、頭跳ね起き跳び）
・平均台（前歩き、後歩き、横歩き、バランス、ターン、ジャンプ下り）
・鉄棒（ぶら下がり、中抜き回り、腕支持、前廻り下り、逆上り、後とび下り、前方支持回転、後方支持回転）

・柔軟運動（開脚の柔軟、肩関節の柔軟、腰の柔軟）
・マット運動（ゆりかご、前・後転、開脚前転・後転、伸膝後転、側転、3点倒立、壁倒立、ブリッジ倒立前転、ロンダート）
・とび箱運動（踏切両足ジャンプ、助走からの両足ジャンプ、開脚跳び、台上前転、頭跳ね起き跳び）
・平均台（前歩き、後歩き、横歩き、バランス、ターン、ジャンプ下り）
・鉄棒（ぶら下がり、中抜き回り、腕支持、前廻り下り、逆上り、後とび下り、前方支持回転、後方支持回転）